Warum Soda ist schlecht für Ihre Zähne

Sie haben gehört, Soda ist schlecht für Ihre Zähne, aber es ist wirklich wahr? Wenn ja, warum ist es schlecht??

Antwort: Ja, Soda schadet Ihren Zähnen. Das Trinken eines kohlensäurehaltigen Getränks ist eines der schlimmsten Dinge, die Sie für Ihre Zahngesundheit tun können. Der Grund dafür ist, dass die Kohlensäure, die Soda sprudelt, es auch extrem sauer macht. Viele Limonaden enthalten auch Zitronensäure, die dem Getränk einen würzigen Geschmack verleiht, aber die Zähne zerstört. Es ist ein Doppelschlag mit gesüßtem Soda, weil der niedrige pH-Wert den Zahnschmelz angreift, während der Zucker Bakterien ernährt, die Fäulnis verursachen. Sie sind nicht vom Haken, Diät-Soda zu trinken, weil es hauptsächlich die Säure in Soda ist, die den Zähnen schadet.

So minimieren Sie Zahnschäden durch Soda

Der beste Weg, um Schäden an Ihren Zähnen durch Soda zu minimieren, besteht darin, das Trinken zu vermeiden. Wenn Sie es nicht aufgeben können, versuchen Sie zu reduzieren, wie oft Sie es trinken, und befolgen Sie diese Tipps:

• Vermeiden Sie Cola und normales Orangensoda. Normal-, Diät- oder aromatisierte Cola ist am sauersten. Derjenige mit dem höchsten Zuckergehalt ist normales Orangensoda. Testen Sie eine gesüßte Limonade, um festzustellen, wie viel Zucker sie enthält. Die Ergebnisse können Sie überraschen! Nicht-Cola-Getränke sind für Ihre Zähne immer noch furchtbar, weil sie einen höheren Zitronensäuregehalt enthalten. Der pH-Wert dieser Getränke kann höher sein, aber Zitronensäure bindet an Kalzium und erodiert den Zahnschmelz.
• Trinken Sie Soda durch einen Strohhalm. Das Trinken durch einen Strohhalm minimiert den Kontakt zwischen Zähnen und dem sauren Getränk.
• Wenn Sie Soda trinken müssen, versuchen Sie, es mit der Nahrung anstatt von selbst zu haben. Lebensmittel helfen dabei, den pH-Wert in Ihrem Mund zu regulieren und den Säureangriff auf Zähne zu begrenzen.
• Spülen Sie Ihren Mund mit Wasser aus, nachdem Sie Soda getrunken haben. Dies hilft, den pH-Wert zu neutralisieren und den Zuckergehalt zu senken. Alternativ können Sie auch Milchprodukte essen. Milchprodukte helfen dabei, den Zahnschmelz zu remineralisieren. Sie könnten auch auf einem knusprigen Gemüse oder Xylitol-haltigen Gummi kauen. Dies hilft, die Zähne zu reinigen.
• Putzen Sie Ihre Zähne nicht gleich nach dem Trinken einer Limonade. Es hört sich so an, als wäre es eine gute Idee, aber es verschlimmert tatsächlich die Situation, weil die mechanische Wirkung der Zahnbürste den geschwächten Zahnschmelz abnimmt. Warten Sie mindestens eine halbe Stunde, nachdem Sie Soda getrunken haben (oder etwas Saures wie Zitrusfrüchte oder saure Süßigkeiten gegessen haben), bevor Sie die Zahnbürste greifen.
• Wechseln Sie zu Root Beer. Echtes Wurzelbier enthält natürliches Karbonat, daher enthält es nicht die gleichen Mengen an zerstörerischer Phosphorsäure oder Zitronensäure.

Sie können testen, wie schlecht Soda für Ihre Zähne ist. Wenn Sie Zähne bekommen können (es müssen keine menschlichen Zähne sein), tauchen Sie sie in Soda und beobachten Sie, wie schnell sich die Zähne auflösen. Eine einfachere Option ist das Einweichen von Hühnerknochen. Knochen sind nicht ganz so hart wie Zähne, aber chemisch ähnlich. Die Säure entzieht Zähnen und Knochen Kalzium. Knochen bleiben gummiartig, weil sie viel Kollagen enthalten. Zähne lösen sich fast vollständig auf. Sie können die Wirkung von Soda auch mit einem Ei testen.