Wiederherstellen nach einem mittelfristigen Ausfall
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Manchmal scheitern Sie bei einem College-Zwischen- oder anderen Test, egal wie viel Sie lernen. Wie groß ist das Geschäft, wenn dies geschieht und was Sie als Nächstes tun sollten??
Die Art und Weise, wie Sie mit einem Versagen im College umgehen, kann einen großen Einfluss auf den Rest Ihres Semesters haben. Wenn Sie also einen Test nicht bestehen, sollten Sie ruhig bleiben und die folgenden Schritte befolgen, um sich zu erholen.
Schauen Sie über die Prüfung, wenn Sie ruhig sind
Wenn Sie diese nicht bestandene Note erhalten, geben Sie sich etwas Raum von der Situation. Machen Sie einen Spaziergang, gehen Sie trainieren, essen Sie gesund und kehren Sie dann zum Test zurück, um ein besseres Gefühl dafür zu bekommen, was passiert ist. Hast du die ganze Sache bombardiert oder nur in einem Bereich schlecht abgeschnitten? Missverstehen Sie einen Teil der Aufgabe oder einen großen Teil des Materials selbst? Gibt es ein Muster dafür, wo oder wie Sie sich schlecht geschlagen haben? Wenn Sie wissen, warum Sie versagt haben, können Sie aus dieser Erfahrung am meisten lernen. Mit der richtigen Einstellung voranzukommen, macht den Unterschied.
Sei ehrlich zu dir selbst
Sobald Sie sich von Ihrer anfänglichen Reaktion distanziert haben, müssen Sie sich ehrlich darüber unterhalten, was Sie falsch gemacht haben. Hast du genug gelernt? Hast du das Material nicht gelesen und gedacht, du könntest einfach durchkommen? Was hättest du besser vorbereiten können??
Wenn Sie bereits wissen, dass Sie beim Ablegen der Prüfung nicht den besten Schritt nach vorne getan haben, müssen Sie wahrscheinlich Ihre Lerngewohnheiten überdenken und einen neuen Ansatz entwickeln. Wenn Sie Ihr Bestes gegeben haben und immer noch nicht gut abschneiden, können Sie noch mehr tun.
Sprechen Sie mit Ihrem Professor oder TA
Es ist immer klug, Feedback zu bekommen, wie man es bei der nächsten Prüfung oder im nächsten Finale besser machen kann. Vereinbaren Sie während der Bürozeiten einen Termin mit Ihrem Professor oder TA, um zu besprechen, was schief gelaufen ist. Sie helfen Ihnen beim Lernen. Denken Sie daran, dass ein Streit mit Ihrem Professor TA über Ihre Note Sie nicht weiterbringen wird und das, was getan wird, auch getan wird. Treffen Sie sich stattdessen mit ihnen, um Missverständnisse zu klären und sich auf ein stärkeres Ergebnis beim nächsten Mal vorzubereiten.
Änderungen vornehmen
Kein Testfehler ist das Ende der Welt, aber sie sollten trotzdem ernst genommen werden. Es wird andere Prüfungen, Aufsätze, Gruppenprojekte, Laborberichte, Präsentationen und Abschlussprüfungen geben, die Sie besser machen können. Konzentrieren Sie sich darauf, was Sie tun können, um sich zu verbessern.
Wenn Sie bereits effektive Lerngewohnheiten entwickelt haben und sich stets nach besten Kräften bemühen, ist dieser Test möglicherweise nur ein Ausreißer und wird den Kurs für den Rest der Klasse oder des Jahres nicht vorgeben. Schlagen Sie sich nicht über einen schlechten Test hinweg und fangen Sie an, an Ihren Fähigkeiten zu zweifeln. Die beste Änderung, die Sie in dieser Situation vornehmen können, ist zu lernen, Rückschläge zu überwinden.
Wenn Sie wissen, dass sich etwas in Ihrem Testansatz ändern muss, probieren Sie einige der folgenden Tipps aus:
- Nehmen Sie sich mehr Zeit zum Lernen.
- Tritt einer Lerngruppe bei.
- Machen Sie Praxistests.
- Lernen Sie, bessere Notizen zu machen.
- Stellen Sie weitere Fragen.
Pass auf dich auf
Das Wichtigste bei Misserfolgen ist, auf sich selbst aufzupassen. Es gibt eine Zeit, sich zu entspannen und an die Arbeit zu gehen, und es gibt eine Zeit, sich für alles, was Sie erreicht haben, zu rühmen und die kleinen Dinge nicht ins Schwitzen zu bringen. Misserfolge können für Ihren Körper und Ihre geistige Gesundheit schwerwiegend sein, wenn Sie sie nicht richtig behandeln. Dies kann zu zukünftigen Rückschlägen führen, die nicht so einfach zu beheben sind. Finden Sie ein Gleichgewicht zwischen harter Arbeit und praktizierter Selbstpflege und denken Sie daran, keine Perfektion von sich selbst zu erwarten.
Sie sollten kein College besuchen, ohne um Hilfe zu bitten, und die meisten Universitäten bieten mehr Ressourcen an, als Sie sich vorstellen können. Nutzen Sie alles, was Ihnen Ihr College oder Ihre Universität zur Verfügung stellt, um nicht nur künftigen akademischen Misserfolgen vorzubeugen, sondern insgesamt ein gesünderes Leben zu führen.
