Tipps für ein erfolgreiches Late-Night-Studium

Was ist deine beste Lernzeit? Hast du Lust, in den frühen Morgenstunden zu lernen? Wenn ja, bist du nicht allein. Dies kann jedoch ein Problem für Eltern und Schulbeamte sein.

Während einige Schüler gerne früh morgens aufstehen und lernen, werden die meisten sagen, dass spätes Lernen am produktivsten ist. Wenn es um Gehirnleistung geht, werden die Schüler sagen, dass sie nachts bessere Leistungen erbringen - und die Tatsache, dass Eltern dies möglicherweise überraschend und interessant finden, ist, dass die Wissenschaft dem zuzustimmen scheint.

Das kann ein Problem sein. Die Schule beginnt für die meisten Schüler früh am Morgen, sodass die Vorteile des Nachtunterrichts durch die Schläfrigkeit des Schlafmangels beseitigt werden können! Die Wissenschaft zeigt auch, dass die Menge an Schlaf, die Sie erhalten, Ihre schulischen Leistungen beeinflussen wird.

Hier sind ein paar Tipps zur Maximierung der Lernzeit

• Finde heraus, ob du ein Morgenmensch oder ein Nachtmensch bist. Sie könnten sich überraschen. Versuche früh aufzustehen, um zu lernen und zu sehen, ob es klappt.
• Sprechen Sie mit den Eltern, um ihnen mitzuteilen, dass das Gehirn von Teenagern nachts besser funktioniert, damit Sie sich nicht mit Missverständnissen auseinandersetzen müssen. Zeigen Sie ihnen die Wissenschaft. Möglicherweise können Sie eine Lösung finden.
• Vereinbaren Sie einen absoluten „Startzeitpunkt“ für das Lernen, wenn Sie spät lernen müssen. Schalte den Fernseher aus! Ihr Gehirn sollte um sechs oder sieben Uhr in Ordnung sein. Sie müssen nicht nach Einbruch der Dunkelheit beginnen.
• Vereinbaren Sie eine feste Frist für das Schließen von Büchern und das Einschlafen.
• Verschwenden Sie keine Zeit mit Texten, Spielen und sozialen Medien. Du kannst den ganzen frühen Abend machen und später am Abend ernst werden, wenn du eine Nachteule bist.
• Gelegentlich können Sie etwas spät zur Schule gehen, wenn Sie für einen Nachmittagstest lernen müssen. Solange Sie mit Ihren Eltern kommunizieren und die Verspätung Ihre Noten nicht beeinträchtigt, können Sie dies möglicherweise herausfinden.