Wie viel von Ihrem Körper ist Wasser?

Haben Sie sich jemals gefragt, wie viel von Ihrem Körper Wasser ist? Der prozentuale Anteil an Wasser variiert je nach Alter und Geschlecht. Hier sehen Sie, wie viel Wasser sich in Ihnen befindet.

Die Wassermenge im menschlichen Körper reicht von 50-75%. Der durchschnittliche Körper eines Erwachsenen besteht zu 50-65% aus Wasser und liegt durchschnittlich bei 57-60%. Der prozentuale Anteil an Wasser bei Säuglingen ist viel höher, typischerweise bei 75-78% Wasser, und sinkt im Alter von einem Jahr auf 65%.

Die Körperzusammensetzung variiert je nach Geschlecht und Fitnessniveau, da Fettgewebe weniger Wasser enthält als mageres Gewebe. Der durchschnittliche erwachsene Mann besteht zu etwa 60% aus Wasser. Die durchschnittliche erwachsene Frau hat ungefähr 55% Wasser, weil Frauen von Natur aus mehr Fettgewebe haben als Männer. Übergewichtige Männer und Frauen haben weniger Wasser als ihre schlankeren Kollegen.

Wer hat das meiste Wasser??

• Babys und Kinder haben den höchsten Wasseranteil.
• Erwachsene Männer enthalten den nächsthöheren Wasserstand.
• Erwachsene Frauen enthalten einen geringeren Prozentsatz an Wasser als Babys oder Männer.
• Übergewichtige Männer und Frauen haben weniger Wasser als schlanke Erwachsene.

Der prozentuale Anteil an Wasser hängt von Ihrer Flüssigkeitszufuhr ab. Menschen haben Durst, wenn sie bereits 2-3% ihres Körperwassers verloren haben. Die geistige Leistungsfähigkeit und die körperliche Koordination werden beeinträchtigt, bevor der Durst einsetzt, in der Regel um 1% Dehydration.

Obwohl flüssiges Wasser das am häufigsten vorkommende Molekül im Körper ist, wird zusätzliches Wasser in hydratisierten Verbindungen gefunden. Ungefähr 30-40% des Gewichts des menschlichen Körpers sind das Skelett, aber wenn das gebundene Wasser entweder durch chemische Trocknung oder Hitze entfernt wird, geht die Hälfte des Gewichts verloren.

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Wo genau ist Wasser im menschlichen Körper?

Der größte Teil des Körperwassers befindet sich in der intrazellulären Flüssigkeit (2/3 des Körperwassers). Das andere Drittel befindet sich in der extrazellulären Flüssigkeit (1/3 des Wassers).

Die Wassermenge variiert je nach Organ. Ein Großteil des Wassers befindet sich im Blutplasma (20% der Gesamtmenge des Körpers). Laut einer Studie von HH Mitchell, veröffentlicht im Journal of Biological Chemistry, beträgt die Wassermenge im menschlichen Herzen und Gehirn 73%, die Lunge 83%, die Muskeln und Nieren 79%, die Haut 64%. und die Knochen sind rund 31%.

Was ist die Funktion von Wasser im Körper?

Wasser dient mehreren Zwecken:

• Wasser ist der Hauptbaustein der Zellen.
• Es wirkt als Isolator und reguliert die innere Körpertemperatur. Dies ist teilweise darauf zurückzuführen, dass Wasser eine hohe spezifische Wärme hat und der Körper Schweiß und Atmung zur Temperaturregulierung nutzt.
• Wasser wird benötigt, um Proteine ​​und Kohlenhydrate zu metabolisieren, die als Nahrung verwendet werden. Es ist der Hauptbestandteil des Speichels, der zur Verdauung von Kohlenhydraten und zum Schlucken von Nahrungsmitteln verwendet wird.
• Die Verbindung schmiert die Gelenke.
• Wasser isoliert das Gehirn, das Rückenmark, die Organe und den Fötus. Es wirkt als Stoßdämpfer.
• Wasser wird verwendet, um Abfälle und Toxine über den Urin aus dem Körper zu entfernen.
• Wasser ist das Hauptlösungsmittel im Körper. Es löst Mineralien, lösliche Vitamine und bestimmte Nährstoffe.
• Wasser transportiert Sauerstoff und Nährstoffe zu den Zellen.