Die chemische Zusammensetzung des menschlichen Schweißes

Wie Sie sich vorstellen können, besteht der menschliche Schweiß hauptsächlich aus Wasser, aber haben Sie sich jemals gefragt, was sonst noch in Schweiß steckt? Hier ist ein Blick auf den Prozess des Schwitzens, die chemische Zusammensetzung des Schweißes und die Faktoren, die ihn beeinflussen.

Warum schwitzen die Leute??

Der Hauptgrund, warum die Menschen schwitzen, ist, dass die Verdunstung von Wasser unseren Körper kühlen kann. Aus diesem Grund ist es sinnvoll, dass der Hauptbestandteil des Schweißes Wasser ist. Schweiß spielt jedoch auch eine Rolle bei der Ausscheidung von Toxinen und Abfallprodukten. Schweiß ist chemisch ähnlich wie Plasma, jedoch werden bestimmte Bestandteile selektiv zurückgehalten oder ausgeschieden.

Allgemeine Zusammensetzung des Schweißes

Schweiß besteht aus Wasser, Mineralien, Laktat und Harnstoff. Im Durchschnitt beträgt die Mineralzusammensetzung:

• Natrium (0,9 Gramm / Liter)
• Kalium (0,2 g / l)
• Calcium (0,015 g / l)
• Magnesium (0,0013 g / l)

Zu den Spurenmetallen, die der Körper durch Schweiß ausscheidet, gehören:

• Zink (0,4 Milligramm / Liter)
• Kupfer (0,3-0,8 mg / l)
• Eisen (1 mg / l)
• Chrom (0,1 mg / l)
• Nickel (0,05 mg / l)
• Blei (0,05 mg / l)

Variationen in der chemischen Zusammensetzung des Schweißes

Die chemische Zusammensetzung des Schweißes ist individuell unterschiedlich. Es hängt auch davon ab, was Menschen gegessen und getrunken haben, warum sie schwitzen (z. B. Sport treiben oder Fieber haben), wie lange sie schwitzen und verschiedene andere Faktoren.

Quellen

• Montain, S. J., et al. "Schwitzen Sie Mineralstoff-Reaktionen während 7 Stunden Belastung durch Übungshitze." International, US National Library of Medicine. Internationale Zeitschrift für Sporternährung und Bewegungsstoffwechsel. 17. Dezember 2007.