Konzentrieren im Unterricht

Eine Klasse kann langweilig werden und Sie können abgelenkt werden. Ihr Professor ist langatmig, Ihr bester Freund ist komisch, oder Ihr Handy geht weiter. Um eine gute Note zu bekommen und tatsächlich etwas zu lernen, muss man jedoch lernen, wie man sich im Unterricht konzentriert. Hier sind einige Tipps, wie Sie sich im Unterricht konzentrieren können, wenn die Ablenkungen zu groß erscheinen.

Konzentration auf den Unterricht

1. Setzen Sie sich in die Nähe der Front

Die erste Reihe ist nicht nur für die Nerds. (Obwohl ein Nerd zu sein ist wirklich wirklich cool, weil Nerds dazu neigen, die Welt zu regieren). Das Sitzen vor der Klasse hilft Ihnen automatisch, sich zu konzentrieren, da es alle Ablenkungen (Flüstern, Textnachrichten, Husten usw.) vor Ihnen beseitigt.

2. Mitmachen

Die Leute, die gelernt haben, sich zu konzentrieren, wissen, dass sie aktiv am Unterricht teilnehmen müssen. Binde den Lehrer in ein Gespräch ein. Hebe deine Hand für jede Frage. Starte eine Diskussion. Je mehr Sie sich mit der Vorlesung beschäftigen, desto mehr möchten Sie sich darauf konzentrieren. Es ist also eine Möglichkeit, sich selbst zur Konzentration zu verleiten. Machen Sie sich selbst Gedanken, auch wenn Sie sich das nicht vorstellen können. Sie werden überrascht sein, wie interessiert Sie wirklich sind, wenn Sie es versuchen ...

3. Machen Sie sich gute Notizen

Lass deinen Stift arbeiten, damit dein Geist fokussiert bleibt. Viele kinästhetische Lernende sind nervös - ihr Gehirn verbindet das nicht mit ihnen sind Arbeiten, wenn sie nur zuhören. Wenn Sie eine dieser Personen sind und Sie hier herausfinden können, ob dies der Fall ist, bewegen Sie Ihren Stift und machen Sie sich während des Vortrags gute Notizen, um sich besser konzentrieren zu können.

4. Schalten Sie Ihr Telefon aus

Wenn Sie sich wirklich konzentrieren müssen, schalten Sie Ihr Telefon vollständig aus. Kein Schummeln durch Vibrieren! Nichts wird Ihre Konzentration mehr beeinträchtigen, als während eines Vortrags einen Text von einem Freund oder eine Benachrichtigung über soziale Medien zu erhalten.

5. Essen Sie ein gesundes Frühstück

Hunger kann eine große Ablenkung sein. Es ist schwierig, sich zu konzentrieren, wenn Sie lieber das Buffet in Ihrem örtlichen Restaurant durchsuchen möchten. Holen Sie sich Gehirnnahrung, bevor Sie zum Unterricht gehen, um eine sehr offensichtliche Ablenkung loszuwerden.

6. Schlaf gut

Stellen Sie für maximale Konzentration sicher, dass Sie mindestens acht Stunden geschlafen haben. Ich weiß, dass es schwierig sein kann, dies zu tun, besonders im College, aber deine Konzentration wird fast verschwunden sein, wenn du gegen Müdigkeit kämpfst. Machen Sie ein Auge zu, damit Sie sich auf die Dinge konzentrieren können, die am wichtigsten sind.

7. Belohnen Sie sich

Wenn Sie wirklich Schwierigkeiten haben, sich im Unterricht zu konzentrieren, belohnen Sie sich am Ende des Unterrichts für Ihre Aufmerksamkeit. Gönnen Sie sich Ihren Lieblingslatte, zahlen Sie fünf Dollar auf Ihr Konto für das Sparen von Schuhen oder geben Sie sich während der Unterrichtszeit sogar kleine Belohnungen wie ein Bonbon oder einen kurzen telefonischen Scheck, wenn Sie sich fünfzehn Minuten lang konzentriert haben. Geben Sie sich etwas, für das Sie arbeiten können, außer für Ihre gute Note, wenn das nicht genug als Motivator war.

8. Holen Sie sich die Jitters Out