Zeitmanagement-Übung

Hast du es eilig, deine Hausaufgaben im letzten Moment zu erledigen? Beginnen Sie Ihre Hausaufgaben immer dann, wenn Sie ins Bett gehen sollen? Die Wurzel dieses häufigen Problems kann das Zeitmanagement sein.

Diese einfache Übung hilft Ihnen dabei, die Aufgaben oder Gewohnheiten zu identifizieren, die Ihnen die Zeit vom Studium nehmen, und hilft Ihnen dabei, gesündere Hausaufgaben zu entwickeln.

Behalten Sie Ihre Zeit im Auge

Das erste Ziel dieser Übung ist es, Sie dazu zu bringen, darüber nachzudenken, wie Sie Ihre Zeit verbringen. Wie viel Zeit verbringst du zum Beispiel pro Woche am Telefon? Die Wahrheit kann Sie überraschen.

Erstellen Sie zunächst eine Liste der häufig ausgeführten zeitaufwändigen Aktivitäten:

• Telefonieren
• Essen
• Nickerchen machen
• Musik hören
• Faulenzen
• Fernsehen
• Spiele spielen / im Internet surfen
• Zeit mit der Familie verbringen
• Hausaufgaben

Als nächstes notieren Sie eine geschätzte Zeit für jeden. Notieren Sie die Zeit, die Sie Ihrer Meinung nach für jede dieser Aktivitäten pro Tag oder Woche aufgewendet haben.

Ein Diagramm machen

Erstellen Sie aus der Liste Ihrer Aktivitäten ein Diagramm mit fünf Spalten.

Halten Sie diese Tabelle bereit jederzeit für fünf Tage und verfolgen alle die Zeit, die Sie für jede Aktivität aufwenden. Dies ist manchmal schwierig, da Sie wahrscheinlich viel Zeit damit verbringen, schnell von einer Aktivität zur anderen zu wechseln oder zwei gleichzeitig auszuführen.

Sie können beispielsweise gleichzeitig fernsehen und essen. Zeichnen Sie einfach die Aktivität als die eine oder andere auf. Dies ist eine Übung, keine Bestrafung oder ein wissenschaftliches Projekt. Drücken Sie sich nicht unter Druck!

Bewerten

Sobald Sie Ihre Zeit für eine Woche oder so verfolgt haben, werfen Sie einen Blick auf Ihre Tabelle. Wie vergleichen sich Ihre tatsächlichen Zeiten mit Ihren Schätzungen??

Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, sind Sie möglicherweise schockiert zu sehen, wie viel Zeit Sie damit verbringen, Dinge zu tun, die unproduktiv sind.

Kommt die Zeit für die Hausaufgaben an die letzte Stelle? Wenn ja, bist du normal. In der Tat gibt es viele Dinge, die sollte Nehmen Sie sich mehr Zeit als Hausaufgaben, wie Familienzeit. Aber es gibt sicherlich auch einige Problembereiche, die Sie identifizieren können. Verbringst du vier Stunden pro Nacht damit, fernzusehen oder Videospiele zu spielen??

Sie haben Ihre Freizeit verdient. Aber um ein gesundes und produktives Leben zu führen, sollten Sie ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Familienzeit, Hausaufgabenzeit und Freizeit haben.

Neue Ziele setzen

Wenn Sie Ihre Zeit erfassen, werden Sie möglicherweise feststellen, dass Sie einige Zeit mit Dingen verbringen, die Sie einfach nicht klassifizieren können. Egal, ob wir im Bus sitzen, aus dem Fenster starren, in der Schlange auf ein Ticket warten oder am Küchentisch sitzen und in die Ferne schauen, wir verbringen alle Zeit damit, etwas zu tun, naja, nichts.

Sehen Sie sich Ihr Aktivitätsdiagramm an und ermitteln Sie Bereiche, die Sie verbessern möchten. Starten Sie dann den Vorgang mit einer neuen Liste erneut.

Erstellen Sie neue Zeitschätzungen für jede Aufgabe oder Aktivität. Setzen Sie sich Ziele, damit Sie mehr Zeit für Hausaufgaben haben und weniger Zeit für eine Ihrer Schwächen wie Fernsehen oder Spiele.

Sie werden bald sehen, dass der bloße Akt von nachdenken über Wie Sie Ihre Zeit verbringen, wird zu einer Änderung Ihrer Gewohnheiten führen.

Vorschläge für den Erfolg

• Arbeite nicht alleine. Einige von uns brauchen Unterstützung, um sich an etwas zu halten. Ein kleiner Wettbewerb mit einem Freund macht die Dinge immer interessanter. Arbeite mit einem Freund, vergleiche Notizen, Listen und Diagramme. Mach ein Spiel daraus!
• Beziehe deine Eltern mit ein. Lassen Sie Ihre Mutter oder Ihren Vater die Zeit verfolgen Sie Abfall. Das könnte interessant sein!
• Verhandle ein Belohnungssystem aus. Egal, ob Sie mit einem Freund oder einem Elternteil zusammenarbeiten, entwickeln Sie ein System, mit dem Sie sich für den Fortschritt belohnen können. Wenn Sie mit einem Freund zusammenarbeiten, können Sie dem zeitsparenden Gewinner ein wöchentliches Mittag- oder Abendessen anbieten. Wenn Sie mit einem Elternteil zusammenarbeiten, können Sie eine verlängerte Ausgangssperre für jede zusätzliche Minute aushandeln, die für die Hausaufgaben aufgewendet wird. Vielleicht könnten Sie sogar Minuten durch Dollar ersetzen. Die Möglichkeiten sind endlos!
• Haben Sie eine Party, um ein Ziel zu erreichen. Selbst wenn Sie alleine arbeiten, können Sie sich eine Party als Belohnung für das Erreichen eines bestimmten Ziels versprechen.
• Machen Sie es zu einem Klassenprojekt. Dies wäre ein großartiges Projekt für eine ganze Klasse. Der Lehrer oder Gruppenleiter kann den Fortschritt anhand eines Flussdiagramms verfolgen. Wenn die Klasse als Gruppe ein Ziel erreicht, ist Party angesagt!