Traumdeutung nach Psychologie

Der beste Ansatz zur Traumdeutung ist eine Frage, der sich Psychologen nur schwer einigen können. Viele, wie Sigmund Freud, halten an der Idee fest, dass Träume auf unbewusste Wünsche hinweisen, während andere, wie Calvin S. Hall, für einen kognitiven Ansatz plädieren, bei dem Träume verschiedene Teile unseres Wachlebens widerspiegeln.

Key Takeaways: Traumdeutung

• In der Psychologie sind viele Ansätze zur Traumdeutung vorgeschlagen worden, darunter, dass Träume auf Symbole untersucht werden sollten und dass sie unsere Sichtweisen auf unser Leben widerspiegeln.
• Psychologen unterscheiden sich darin, ob Träume einem wirklichen Zweck dienen und was dieser Zweck sein könnte.
• Der Traumforscher G. William Domhoff stellte fest, dass die Interpretation der Träume eines Individuums „ein sehr gutes psychologisches Porträt dieses Individuums“ liefert. 

Was sind Träume??

Träume sind eine Reihe von Bildern, Emotionen, Gedanken und Empfindungen, die auftreten, wenn wir schlafen. Sie sind unwillkürlich und treten typischerweise im Stadium der schnellen Augenbewegung (REM) des Schlummers auf. Obwohl Träume an anderen Stellen im Schlafzyklus auftreten können, sind sie während des REM am lebendigsten und unvergesslichsten. Nicht jeder erinnert sich an seine Träume, aber Forscher glauben, dass jeder drei bis sechs Träume in einer Nacht hat und dass jeder Traum zwischen 5 und 20 Minuten dauert. Selbst Menschen, die sich an ihre Träume erinnern, werden beim Aufwachen zu 95% vergessen.

Psychologen bieten viele Gründe zum Träumen. Einige schlagen vor, unnötige Erinnerungen vom Vortag einfach zu löschen und wichtige Erinnerungen langfristig zu speichern. Wenn Sie zum Beispiel davon träumen, dass Präsident Trump mit Seekühen schwimmt, ist Ihr Gehirn möglicherweise gerade dabei, Neuigkeiten über die Präsidentenverwaltung und die vom Aussterben bedrohten Arten zu beseitigen.

Auf der anderen Seite haben viele Psychologen, insbesondere die an der Therapie Beteiligten, den Wert der Traumanalyse erkannt. Während Träume helfen können, die Informationen in unserem Gehirn zu sortieren, können sie uns auch dabei helfen, Informationen zu berücksichtigen, die wir ignorieren, wenn wir wach sind. Vielleicht konzentrierten wir uns tagsüber auf Aufgaben, die nichts mit den Nachrichten über die Präsidentschaftsverwaltung und die vom Aussterben bedrohten Arten zu tun hatten, aber dann arbeiteten wir uns durch, wie wir uns in dieser Nacht in Bezug auf die Informationen in unseren Träumen fühlten.

Andere haben vorgeschlagen, dass Träume der Weg des Gehirns sind, um sich auf mögliche zukünftige Herausforderungen vorzubereiten. Zum Beispiel könnten Träume über das Herausfallen unserer Zähne unsere Angst darüber widerspiegeln, dass unser Körper auf uns verzichtet. Träume können auch eine problemlösende Funktion haben, wenn wir uns weiterhin mit Herausforderungen auseinandersetzen, wie z. B. einem schwierigen Arbeitsprojekt, das wir tagsüber angepackt haben, während wir schlafen.

Psychologen wie G. William Domhoff behaupteten, dass es keine psychologische Funktion für unsere Träume gibt. Domhoff sagte jedoch auch, dass Träume eine Bedeutung haben, weil ihr Inhalt für den Einzelnen einzigartig ist und daher die Analyse der Träume eines Einzelnen "ein sehr gutes psychologisches Porträt dieses Einzelnen" liefern kann. 

Sigmund Freuds „Traumdeutung“

Freuds Perspektive auf die Traumdeutung, die er in seinem wegweisenden Buch darlegte Traumdeutung, ist auch heute noch beliebt. Freud glaubte, Träumen sei eine Form der Wunscherfüllung, die die unbewussten Wünsche eines Träumers widerspiegelte. Er behauptete auch, dass der manifeste Inhalt eines Traumes oder die wörtliche Geschichte oder die Ereignisse des Traumes den latenten Inhalt des Traumes oder die symbolische oder verborgene Bedeutung des Traumes maskieren. Wenn ein Individuum zum Beispiel träumt, dass es fliegt, kann dies tatsächlich bedeuten, dass es sich nach Freiheit von einer Situation sehnt, die es als bedrückend ansieht.

Freud nannte den Prozess der Umwandlung von latenten Inhalten in manifeste Inhalte „Traumarbeit“ und schlug vor, dass er mehrere Prozesse umfasst:

• Bei der Verdichtung werden mehrere Ideen oder Bilder zu einem zusammengefasst. Zum Beispiel könnte ein Traum von einer Autoritätsperson gleichzeitig die Eltern und den Chef repräsentieren.
• Verschiebung bedeutet, das, worüber wir uns wirklich Sorgen machen, in etwas anderes zu verwandeln. Wenn eine Person zum Beispiel überlegt, ob sie wieder zur Schule gehen oder einen neuen Job annehmen soll, könnte sie davon träumen, dass zwei große Tiere kämpfen, was das Dilemma darstellt, das sie bei der Entscheidung empfindet.
• Bei der Symbolisierung steht ein Objekt für ein anderes. Beispielsweise kann die Verwendung einer Waffe oder eines Schwertes als sexuell bedeutsam interpretiert werden.
• Bei der sekundären Revision werden die Elemente eines Traumes zu einem umfassenden Ganzen zusammengefasst. Dies geschieht am Ende eines Traumes und führt zum manifestierten Inhalt des Traumes.

Freud machte auch einige Vorschläge zu universellen Symbolen, die in Träumen zu finden waren. Laut Freud werden in Träumen nur wenige Dinge symbolisiert, darunter der menschliche Körper, Eltern, Kinder, Geschwister, Geburt und Tod. Freud schlug vor, dass die Person häufig durch ein Haus symbolisiert wurde, während die Eltern als königliche Figuren oder andere hoch angesehene Personen auftreten. In der Zwischenzeit bezieht sich Wasser oft auf die Geburt, und eine Reise ist der Tod. Freud legte jedoch keinen großen Wert auf universelle Symbole. Er sagte, dass Symbolik in Träumen oft persönlich ist und daher Traumdeutung ein Verständnis der individuellen Umstände des Träumers erfordert.

Carl Jungs Ansatz zur Traumdeutung

Jung war ursprünglich ein Anhänger von Freud. Obwohl er schließlich mit ihm brach und rivalisierende Theorien entwickelte, hat Jungs Ansatz zur Traumdeutung einige Dinge mit Freuds gemeinsam. Wie Freud glaubte Jung, dass Träume latente Bedeutungen enthielten, die durch offensichtliche Inhalte getarnt waren. Jung glaubte jedoch auch, dass Träume das Verlangen eines Menschen nach Ausgeglichenheit in seiner Persönlichkeit symbolisierten, nicht nach Wunscherfüllung. Jung legte mehr Wert auf den manifesten Inhalt eines Traums als Freud, da er der Ansicht war, dass dort wichtige Symbole zu finden waren. Jung ging außerdem davon aus, dass Träume Ausdruck des kollektiven Unbewussten seien und dazu beitragen könnten, zukünftige Probleme in ihrem Leben zu antizipieren.

Als Beispiel für seine Herangehensweise an die Traumdeutung erzählte Jung den Traum eines jungen Mannes. Im Traum fuhr der Vater des jungen Mannes unregelmäßig davon. Er stieß irgendwann gegen eine Wand und zerstörte sein Auto, weil er betrunken war. Der junge Mann war von dem Traum überrascht, da seine Beziehung zu seinem Vater positiv war und sein Vater im wirklichen Leben niemals betrunken fahren würde. Jung interpretierte den Traum so, dass der junge Mann das Gefühl hatte, im Schatten seines Vaters zu leben. Der Zweck des Traums war es also, den Vater niederzuschlagen und den jungen Mann zu erheben.

Jung verwendete oft Archetypen und universelle Mythen, um Träume zu interpretieren. Infolgedessen nähert sich die Jungsche Therapie der Traumanalyse in drei Schritten. Zunächst wird der persönliche Kontext des Träumers betrachtet. Zweitens wird der kulturelle Kontext des Träumers berücksichtigt, einschließlich seines Alters und seiner Umgebung. Schließlich werden archetypische Inhalte ausgewertet, um Zusammenhänge zwischen dem Traum und der gesamten Menschheit zu entdecken.

Calvin S. Halls Ansatz zur Traumdeutung

Im Gegensatz zu Freud und Jung glaubte Hall nicht, dass Träume latente Inhalte enthielten. Stattdessen schlug er eine kognitive Theorie vor, die behauptete, Träume seien einfach Gedanken, die im Schlaf im Kopf auftauchen. Infolgedessen repräsentieren Träume unser persönliches Leben durch die folgenden kognitiven Strukturen: