Ergonomische Hand- und Handgelenkposition im Ruhezustand

Ergonomie ist der Prozess und das Studium der Effizienz von Menschen an ihren Arbeitsplätzen und in ihrer Umgebung. Der Begriff Ergonomie stammt aus dem Griechischen Ergon, was übersetzt zu Arbeit, während der zweite Teil, nomoi, meint Naturgesetze. Der Prozess der Ergonomie umfasst das Entwerfen von Produkten und Systemen, die am besten zu denen passen, die sie verwenden.

Die Menschen stehen im Mittelpunkt dieser auf "menschlichen Faktoren" basierenden Arbeit, einer Wissenschaft, deren Aufgabe es ist, die menschlichen Fähigkeiten und ihre Grenzen zu verstehen. Das Hauptziel der Ergonomie ist es, das Risiko von Verletzungen oder Verletzungen von Personen zu minimieren.

Human Factors und Ergonomie

Menschliche Faktoren und Ergonomie werden häufig zu einem Prinzip oder einer Kategorie zusammengefasst, die als HF & E bezeichnet wird. Diese Praxis wurde in vielen Bereichen wie Psychologie, Ingenieurwesen und Biomechanik erforscht. Beispiele für Ergonomie sind das Design sicherer Möbel und leicht zu verwendender Maschinen, um Verletzungen und Störungen wie körperliche Belastungen, die zu Behinderungen führen können, vorzubeugen.

Die Kategorien der Ergonomie sind physisch, kognitiv und organisatorisch. Die körperliche Ergonomie konzentriert sich auf die menschliche Anatomie und körperliche Aktivität und soll Krankheiten wie Arthritis, Karpaltunnel und Erkrankungen des Bewegungsapparates vorbeugen. Die kognitive Ergonomie befasst sich mit mentalen Prozessen wie Wahrnehmung, Gedächtnis und Denken. Beispielsweise können sich Entscheidungsfindung und Arbeitsstress auf Interaktionen mit einem Computer beziehen. Die organisatorische Ergonomie hingegen konzentriert sich auf Strukturen und Richtlinien innerhalb der Arbeitssysteme. Teamwork, Management und Kommunikation sind Formen der organisatorischen Ergonomie.

Die natürliche Handgelenksposition in der Ergonomie

Die natürliche Position des Handgelenks im Bereich der Ergonomie ist die Haltung, die Handgelenk und Hand im Ruhezustand einnehmen. Die aufrechte Position der Hand ist wie die des Handshake-Griffs keine neutrale Position. Beispielsweise kann bei Verwendung einer Computermaus die oben genannte Position schädlich sein. Die einzunehmende Position sollte vielmehr diejenige sein, in der sich die Hand in Ruhe befindet. Das Handgelenk sollte sich ebenfalls in einer neutralen Position befinden und nicht gebeugt oder gekippt werden.

Für optimale Ergebnisse für Ihre Hand und für das, was auf dem Computerbildschirm geschieht, sollten die Fingergelenke in der Mitte platziert werden, wobei die Muskeln nur geringfügig gedehnt werden sollten. Ärzte und Fachleute bewerten Entwürfe zur Verwendung von Produkten wie einer Maus im Vergleich zur neutralen Position, um eine Standardanforderung zu erfüllen, die die Gelenkbewegung, physische Einschränkungen, den Bewegungsbereich und mehr berücksichtigt.

Die natürliche Handgelenksposition im Ruhezustand ist gekennzeichnet durch:

• Ein gerades, ungebrochenes Handgelenk
• Die Hand drehte sich in eine entspannte Position (30-60 Grad)
• Die Finger kräuselten sich und ruhten sich aus
• Der Daumen ist gerade und entspannt

Wie die natürliche Handgelenksposition definiert wird

Mediziner haben sich für diese Merkmale als die aus funktionaler Sicht bestimmenden Punkte der neutralen Position der Hand entschieden. Denken Sie beispielsweise an die Mechanik, die dahinter steckt, wenn Sie eine Hand in einen Gipsverband legen, wenn Sie verletzt sind. Ärzte bringen die Hand in diese neutrale Position, da sie die Muskeln und Sehnen der Hand am wenigsten spannt. Es ist auch in dieser Position aufgrund der funktionellen Effizienz bei der Entfernung von Gips, wie nach Biomechanik.