Kater Heilmittel und Prävention

Ein Kater ist ein Name für die unangenehmen Folgen von zu viel Alkohol. Während glückliche 25-30% der Trinker von Natur aus gegen Kater resistent sind, möchten der Rest von Ihnen vielleicht wissen, wie man einen Kater verhindert oder heilt. Hier ist ein Blick darauf, was einen Kater verursacht, und einige wirksame Mittel gegen Kater.

Kater Symptome

Wenn Sie einen Kater hatten, wussten Sie es und mussten keine Symptomliste lesen, um eine Diagnose zu erhalten. Alkoholkater sind durch einige oder alle der folgenden Symptome gekennzeichnet: Dehydration, Übelkeit, Kopfschmerzen, Müdigkeit, Fieber, Erbrechen, Durchfall, Blähungen, Licht- und Geräuschempfindlichkeit, Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen und schlechte Tiefenwahrnehmung. Viele Menschen empfinden eine extreme Abneigung gegen Geruch, Geschmack, Anblick oder den Gedanken an Alkohol. Kater variieren, so dass der Bereich und die Intensität der Symptome zwischen Individuen und von einer Gelegenheit zur anderen unterschiedlich sein können. Die meisten Kater beginnen mehrere Stunden nach dem Trinken. Ein Kater kann einige Tage dauern.

Katerursachen nach Chemie

Wenn Sie ein alkoholisches Getränk trinken, das Verunreinigungen oder Konservierungsstoffe enthält, kann dies zu einem Kater führen, selbst wenn Sie nur ein Getränk zu sich nehmen. Einige dieser Verunreinigungen können andere Alkohole als Ethanol sein. Andere Kater verursachende Chemikalien sind Kongenere, die Nebenprodukte des Fermentationsprozesses sind. Manchmal werden absichtlich Verunreinigungen zugesetzt, beispielsweise Zink oder andere Metalle, die zugesetzt werden können, um den Geschmack bestimmter Liköre zu versüßen oder zu verbessern. Ansonsten ist es wichtig, was Sie trinken und wie viel Sie trinken. Übermäßiges Trinken verursacht eher einen Kater als mäßiges Trinken. Sie bekommen einen Kater, weil das Ethanol in dem Getränk eine Erhöhung der Urinproduktion verursachte, was zu einer Dehydration führte. Dehydration verursacht Kopfschmerzen, Müdigkeit und Mundtrockenheit. Alkohol reagiert auch mit der Magenschleimhaut, was zu Übelkeit führen kann. Ethanol wird in Acetaldehyd umgewandelt, das tatsächlich viel giftiger, mutagener und krebserregender ist als der Alkohol selbst. Es dauert einige Zeit, bis der Acetaldehyd in Essigsäure zerfällt. Während dieser Zeit treten alle Symptome einer Acetaldehydexposition auf.

Verhindern Sie einen Kater

Der einzig sichere Weg, um einen Kater zu verhindern, ist das Vermeiden von Alkohol. Auch wenn Sie einen Kater möglicherweise nicht vollständig verhindern können, trägt das Trinken von viel Wasser oder anderem feuchtigkeitsspendenden Getränk wesentlich dazu bei, die meisten Kater-Symptome zu verhindern oder zu lindern.

Kater Heilmittel

Wenn dir Trinkwasser nicht genug geholfen hat oder es zu spät ist und du bereits leidest, gibt es einige potenziell nützliche Heilmittel.

• Wasser trinken: Sie werden sich elend fühlen, bis Sie rehydriert sind. Wasser ist ein hervorragendes Katerheilmittel. So ist Orangensaft, es sei denn, Ihr Magen ist zu aufgeregt, um damit umzugehen.
• Iss etwas Einfaches: Eier enthalten Cystein, das bei der Bekämpfung von Kater-Symptomen helfen kann. Milch ist mehr Nahrung als Wasser, dient aber dazu, Sie mit Kalzium zu rehydrieren, was Ihr Elend lindern kann.
• Natriumbicarbonat: Versuchen Sie es mit einem Löffel Backpulver in Wasser, um das Katergefühl zu lindern.
• Übung: Es erhöht Ihre Stoffwechselrate, die Ihnen hilft, Giftstoffe zu beseitigen, die mit dem Metabolisieren von Alkohol verbunden sind. Sport hilft Ihnen dabei, Ihren Zellen Sauerstoff zuzuführen, was die Geschwindigkeit erhöhen kann, mit der Sie schädliche Verbindungen entgiften.
• Sauerstoff: Zusätzlicher Sauerstoff ist ein weiterer Weg, um die Entgiftung nach dem Trinken von Alkohol zu beschleunigen, ohne trainieren zu müssen.
• Vitamin B1 oder Thiamin: Thiamin hilft dabei, den Aufbau von Glutarat im Gehirn zu verhindern, der mit einem Teil der mit einem Kater verbundenen Kopfschmerzen in Verbindung gebracht werden kann. Andere B-Vitamine gehen beim Trinken verloren, daher kann die Einnahme eines B-Vitaminkomplexes vorteilhaft sein.

Kater nicht

Während es in Ordnung sein kann, ein paar Aspirin zu nehmen, um einen Kater zu behandeln, nehmen Sie nicht ein paar Paracetamol (Tylenol) -Tabletten. Alkohol mit Paracetamol ist ein Rezept für potenziell tödliche Leberschäden.