Grundlegendes zur Autobahnhypnose

Sind Sie schon einmal nach Hause gefahren und sind an Ihrem Ziel angekommen, ohne sich zu erinnern, wie Sie dorthin gekommen sind? Nein, Sie wurden nicht von Außerirdischen entführt oder von Ihrer alternativen Person übernommen. Du hast es einfach erlebt Autobahn Hypnose. Autobahnhypnose oder White-Line-Fieber ist ein tranceähnlicher Zustand, in dem eine Person ein Kraftfahrzeug auf normale und sichere Weise fährt, sich jedoch nicht daran erinnern kann, dies getan zu haben. Autofahrer, die unter Autobahnhypnose leiden, können für kurze Strecken oder Hunderte von Kilometern ausweichen.

Die Idee der Autobahnhypnose wurde erstmals 1921 in einem Artikel als "Straßenhypnose" eingeführt, während der Begriff "Autobahnhypnose" 1963 von G.W. Williams. In den 1920er Jahren beobachteten Forscher, wie Autofahrer mit offenen Augen einschliefen und Fahrzeuge normal weiterlenkten. In den 1950er Jahren schlugen einige Psychologen vor, dass ansonsten ungeklärte Autounfälle auf Autobahnhypnose zurückzuführen sein könnten. Moderne Studien weisen jedoch darauf hin, dass es einen Unterschied zwischen müdem Fahren und automatischem Fahren gibt.

Key Takeaways: Autobahn Hypnose

• Autobahnhypnose tritt auf, wenn eine Person während des Fahrens eines Kraftfahrzeugs ausfährt und häufig eine beträchtliche Strecke ohne Erinnerung daran zurücklegt.
• Autobahnhypnose wird auch als automatisches Fahren bezeichnet. Es ist nicht dasselbe wie ermüdetes Fahren, da eine Person sicher automatisch fahren kann. Sicherheit und Reaktionszeiten werden durch müdes Fahren negativ beeinflusst.
• Um eine Hypnose auf der Autobahn zu vermeiden, können Sie tagsüber fahren, ein koffeinhaltiges Getränk trinken, den Innenraum des Fahrzeugs kühlen und Gespräche mit einem Passagier führen.

Autobahn-Hypnose gegen müdes Fahren

Die Autobahnhypnose ist ein Beispiel für das Phänomen Automatizität. Automatizität ist die Fähigkeit, Handlungen auszuführen, ohne bewusst darüber nachzudenken. Die Menschen führen die ganze Zeit über automatisch tägliche Aktivitäten aus, beispielsweise Gehen, Radfahren oder das Ausführen einer erlernten und geübten Fertigkeit, beispielsweise Stricken. Sobald eine Fertigkeit gemeistert ist, kann sie ausgeführt werden, während andere Aufgaben im Mittelpunkt stehen. Zum Beispiel kann eine Person, die mit dem Autofahren vertraut ist, während der Fahrt eine Einkaufsliste planen. Da der Bewusstseinsstrom auf die andere Aufgabe gerichtet ist, kann es zu einer teilweisen oder vollständigen Amnesie der Fahrdauer kommen. Während das Fahren "mit Automatik" gefährlich erscheinen mag, kann die Automatik für professionelle oder erfahrene Fahrer dem bewussten Fahren sogar überlegen sein. Dies wird nach dem Märchen vom "Tausendfüßler-Dilemma" oder dem "Gesetz von Humphrey" nach dem Psychologen George Humphrey "Tausendfüßler-Effekt" genannt. In der Fabel ging ein Tausendfüßler wie üblich mit, bis ein anderes Tier fragte, wie es sich mit so vielen Füßen bewegte. Als der Hundertfüßer daran dachte, zu gehen, verhedderten sich seine Füße. Humphrey beschrieb das Phänomen auf eine andere Art und Weise: "Kein Fachmann muss seine ständige Aufmerksamkeit auf die Routinearbeit richten. Wenn er dies tut, ist es wahrscheinlich, dass der Job verdorben wird." Im Zusammenhang mit dem Fahren kann ein zu starkes Nachdenken über die ausgeführten Aktionen die Fähigkeit verschlechtern.

Für die meisten Fahrer ist der dumpfe Trance-Zustand, den sie erleben, eher das Einschlafen am Steuer als Hypnose. Während eine Person, die eine echte Autobahnhypnose erlebt, die Umgebung automatisch nach Bedrohungen absucht und das Gehirn vor Gefahren warnt, beginnt ein müder Fahrer, Tunnelblick zu spüren und das Bewusstsein für andere Fahrer und Hindernisse zu verringern. Nach Angaben der National Highway Traffic Safety Administration sind mehr als 100.000 Kollisionen pro Jahr und etwa 1550 Todesfälle auf müdes Fahren zurückzuführen. Schläfriges Fahren ist äußerst gefährlich, da es die Reaktionszeit verlängert und die Koordination, das Urteilsvermögen und das Gedächtnis beeinträchtigt. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass das Fahren ohne Schlaf gefährlicher ist als das Fahren unter dem Einfluss eines Blutalkoholspiegels von 0,05%. Der Unterschied zwischen Autobahnhypnose und müdem Fahren besteht darin, dass man Automatik erleben kann, wenn man hellwach ist. Müdes Fahren kann hingegen dazu führen, dass Sie am Steuer einschlafen.

So bleiben Sie am Steuer wach

Egal, ob Sie von der Idee, mit dem Autopiloten zu fahren (Autobahnhypnose), oder müde sind und versuchen, am Steuer wach zu bleiben, es gibt Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihren Fokus und Ihre Wachsamkeit zu verbessern.

Bei Tageslicht fahren: Fahren bei Tageslicht hilft, ermüdungsfreies Fahren zu vermeiden, da Menschen unter beleuchteten Bedingungen von Natur aus aufmerksamer sind. Außerdem ist die Landschaft interessanter / weniger eintönig, so dass Sie die Umgebung besser im Auge behalten können.

Kaffee trinken: Wenn Sie Kaffee oder ein anderes koffeinhaltiges Getränk trinken, können Sie auf verschiedene Arten wach bleiben. Erstens blockiert das Koffein die Adenosinrezeptoren im Gehirn, die gegen Schläfrigkeit wirken. Das Stimulans erhöht den Stoffwechsel und leitet die Leber zur Freisetzung von Glukose in den Blutkreislauf, der Ihr Gehirn speist. Koffein wirkt auch harntreibend, was bedeutet, dass Sie häufiger eine Badepause einlegen müssen, wenn Sie während der Fahrt viel trinken. Schließlich wird der Konsum eines sehr heißen oder sehr kalten Getränks Ihre Aufmerksamkeit auf sich ziehen. Wenn Sie es vorziehen, keine weiteren Pausen im Badezimmer einzulegen, sind Koffeinpillen über den Ladentisch erhältlich, um die Vorteile ohne die zusätzliche Flüssigkeit zu erzielen.

Iss etwas: Das Knabbern eines Snacks gibt Ihnen sofort Energie und erfordert gerade genug Aufmerksamkeit, um Sie bei der Arbeit zu halten.

Gute Haltung haben: Eine gute Körperhaltung maximiert die Durchblutung des Körpers und hilft Ihnen, in Topform zu bleiben.

An der Klimaanlage drehen: Es ist schwieriger einzuschlafen oder in Trance zu geraten, wenn Sie sich unwohl fühlen. Eine Möglichkeit, dies zu erreichen, besteht darin, das Innere des Fahrzeugs unangenehm kalt zu machen. Während der warmen Monate können Sie die Klimaanlage auf eine arktische Umgebung einstellen. Im Winter hilft es, ein Fenster zu knacken.

Hören Sie Musik, die Sie hassen: Musik, die Sie genießen, kann Sie in einen entspannten Zustand wiegen, während Melodien, die Sie verabscheuen, zu Irritationen führen. Stellen Sie es sich als eine Art Audio-Reißzwecke vor, die verhindert, dass Sie sich zu wohl fühlen, um einzudösen.

Hören Sie zu, wie Leute reden: Um ein Gespräch zu führen oder Radio zu hören, ist mehr Konzentration erforderlich als Musik zu hören. Für die meisten Menschen ist es eine angenehme Art, sich die Zeit zu vertreiben, ohne dabei den Kopf zu verlieren. Für Fahrer, die in die Zone gelangen möchten, kann das Geräusch eine unerwünschte Ablenkung sein.

Anhalten und eine Pause machen: Wenn Sie müde fahren, sind Sie gefährlich für sich und andere. Manchmal ist es am besten, von der Straße abzukommen und sich auszuruhen!

Probleme vermeiden: Wenn Sie wissen, dass Sie lange Strecken fahren, nachts oder bei schlechtem Wetter, können Sie viele Probleme vermeiden, indem Sie sich vor Reiseantritt ausruhen. Machen Sie ein Nickerchen vor Ausflügen, die später am Tag beginnen. Vermeiden Sie Medikamente, die Sie schläfrig machen, wie Antihistaminika oder Beruhigungsmittel.

Verweise