Warum bringt Alkohol Sie zum Pinkeln?

Wenn Sie jemals etwas getrunken haben, wissen Sie, dass es Sie auf die Toilette geschickt hat, aber wissen Sie, warum Alkohol Sie zum Pinkeln bringt? Wissen Sie, wie viel Urin Sie produzieren oder ob es eine Möglichkeit gibt, diesen zu reduzieren? Die Wissenschaft hat die Antwort auf all diese Fragen:

Wichtige Tipps: Warum Alkohol zum Pinkeln bringt

• Ethanol oder Getreidealkohol ist ein Diuretikum. Mit anderen Worten, es erhöht die Urinproduktion.
• Es wirkt durch Unterdrückung des Antidiuretikums (ADH), sodass die Nieren weniger Urin ins Blut zurückführen und mehr als Urin austreten können.
• Alkohol stimuliert auch die Blase, so dass Sie möglicherweise den Drang verspüren, früher als gewöhnlich zu urinieren.
• Jeder Schuss Alkohol erhöht die Urinproduktion um 120 Milliliter.
• Trinken dehydriert den Körper auch auf andere Weise, indem es das Schwitzen verstärkt und möglicherweise Durchfall erzeugt oder zu Erbrechen führt.

Warum bringt Alkohol Sie zum Pinkeln??

Alkohol ist ein Diuretikum. Das heißt, wenn Sie Alkohol trinken, produzieren Sie mehr Urin. Dies geschieht, weil Alkohol die Freisetzung von Arginin-Vasopressin oder Antidiuretikum (ADH) unterdrückt, dem Hormon, das es Ihren Nieren ermöglicht, Wasser in Ihren Blutkreislauf zurückzuführen. Die Wirkung ist additiv, so dass mehr Alkohol den Dehydrationsgrad erhöht. Ein weiterer Grund, warum Sie häufiger ins Badezimmer gehen, ist, dass Alkohol auch die Blase stimuliert, sodass Sie den Drang verspüren, früher als gewöhnlich zu pinkeln.

Wie viel mehr musst du pinkeln??

Normalerweise produzieren Sie 60-80 Milliliter Urin pro Stunde. Jeder Schuss Alkohol erzeugt zusätzlich 120 Milliliter Urin.

Es ist wichtig, wie hydratisiert Sie sind, bevor Sie anfangen zu trinken. Laut der Juli-August-Ausgabe 2010 von "Alcohol and Alcoholism" ("Alkohol und Alkoholismus") werden Sie beim Trinken von Alkohol weniger Urin produzieren, wenn Sie bereits dehydriert sind. Der größte Dehydratisierungseffekt tritt bei Menschen auf, die bereits hydratisiert sind.

Auf andere Weise entwässert Alkohol Sie

Wasserlassen ist nicht der einzige Weg, wie Sie vom Trinken von Alkohol dehydriert werden. Erhöhter Schweiß und möglicherweise Durchfall und Erbrechen können die Situation noch verschlimmern.

Der Mythos "Breaking the Seal"

Einige Leute glauben, dass Sie die Notwendigkeit des Pinkelns vermeiden können, indem Sie so lange wie möglich warten, um das Siegel zu brechen oder zum ersten Mal nach dem Trinken zu urinieren. Es ist ein Mythos, dass das erste Pinkeln ein Signal ist, das Ihrem Körper sagt, dass Sie alle 10 Minuten das Badezimmer aufsuchen müssen, bis der Alkohol Ihr System klärt. Die Wahrheit ist, dass das Warten Sie nur unbehaglich macht und keinen Einfluss darauf hat, wie oft oder reichlich Sie von diesem Punkt an pinkeln werden.

Können Sie den Effekt reduzieren??

Wenn Sie Wasser oder ein Erfrischungsgetränk mit Alkohol trinken, verringert sich die harntreibende Wirkung des Alkohols um etwa die Hälfte. Dies bedeutet, dass Sie weniger dehydriert werden, was dazu beiträgt, das Risiko für einen Kater zu verringern. Andere Faktoren beeinflussen auch, ob Sie einen Kater bekommen. Daher kann es hilfreich sein, einem Getränk Eis zuzufügen, Wasser zu trinken oder einen Mixer zu verwenden, aber es wird nicht unbedingt Kopfschmerzen und Übelkeit am nächsten Morgen vorbeugen. Da Sie Ihre Flüssigkeitsaufnahme erhöhen, wird das Verdünnen des Alkohols Sie auch nicht weniger pinkeln lassen. Dies bedeutet, dass ein geringeres Volumen dieses Urins aus der entwässernden Wirkung des Alkohols stammt.

Es ist erwähnenswert, egal wie viele Biere Sie trinken oder wie viel Wasser Sie hinzufügen, der Nettoeffekt ist Dehydration. Ja, Sie fügen Ihrem System eine Menge Wasser hinzu, aber jeder Schuss Alkohol erschwert es Ihren Nieren erheblich, dieses Wasser in Ihre Blutbahn und in Ihre Organe zurückzuführen.

Die Menschen können leben, wenn die einzige Flüssigkeit, die sie bekommen, alkoholische Getränke sind, aber sie bekommen Wasser aus der Nahrung. Wenn Sie also auf einer Insel gestrandet wären, auf der es nichts zu trinken gibt, außer Rum, würden Sie dann verdursten? Wenn Sie nicht viel Obst hätten, um die Dehydration auszugleichen, wäre die Antwort ja.

Quellen

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