Was ist eine russische Banja?

Eine russische Banja ist eine Art Dampfsauna, die normalerweise in einem Ofen geheizt wird. Das Dampfbad ist eine alte Tradition, die es in Russland seit Jahrhunderten gibt. Es gilt als gut für Entspannung und Gesundheit sowie als eine Möglichkeit, Zeit mit Freunden, der Familie oder sogar Kollegen zu verbringen. Es ist immer noch sehr beliebt in Russland.

Key Takeaways: Russische Banja

• Russische Banyas sind eine Art Dampfbad.
• Banyas sind seit langem mit guter Gesundheit, Entspannung und einer Art der Geselligkeit verbunden, die die üblichen Grenzen umgeht und eine Atmosphäre der Offenheit und Freundschaft schafft.
• Als Symbol der Gastfreundschaft wurde den Gästen immer ein Banja-Erlebnis geboten.
• "Schwarze Banyas" waren Banyas, bei denen große Steine ​​in offenen Flammen erhitzt wurden.
• "Weiße Banyas" hatten Steinöfen mit Kaminen.
• Veniks sind Besen aus getrockneten Baum- oder Kräuterzweigen.
• Moderne Banyas umfassen häufig ein Dampfbad, einen Waschraum und einen Eingangsraum.

Ursprünge der russischen Banja

Die ersten Erwähnungen einer Banja finden sich in "The Primary Chronicle", auch bekannt als "Die Geschichte vergangener Jahre" (Повесть Временных Лет - POvyest VRYEmennykh LYET), das um 1113 datiert ist und die Geschichte der frühen Slawen aus der biblische Zeiten bis zum Zeitpunkt seines Schreibens.

Frühe Slawen benutzten ihre Hausöfen als erste Banyas. Die Öfen waren mindestens 1,5 Meter tief und etwa 0,5 Meter breit, oft groß genug, um mehrere Familienmitglieder aufzunehmen. Nach dem Kochen säuberten die Slawen das Innere der Öfen und säumten sie mit Heu und Stroh, bevor sie eintraten und die verbleibende Wärme genossen. Ein Eimer Wasser wurde hineingestellt, und die Badegäste sprengten das Wasser auf die Decke des Ofens und erzeugten den Dampf.

In einer russischen Banja, 1916. Künstler: Tikhov, Vitali Gavrilovich. Heritage Images / Getty Images

Schließlich erschienen speziell gebaute Banyas. Diese hatten zunächst keinen Schornstein und die Wärme wurde durch Erhitzen großer Steine ​​in offener Flamme erreicht. Sobald die gewünschte Hitze erreicht war, wurden Fenster und Türen geöffnet, um den Rauch abzulassen, bevor die Banja verwendet werden konnte. Diese Art des Badens wurde по-черному (paCHYORnamoo), "schwarze Banja" genannt, aufgrund der Menge an Rauch und Ruß, die an den Wänden und an der Decke zurückblieb.

Später kamen Steinöfen mit Auspuffrohren zum Einsatz, die das Ansammeln von Rauch im Inneren verhinderten. Diese Art des Badens wurde als по-белому (paBYElamoo), "weiße Banja" bezeichnet.

Während der kalten Monate kamen die Menschen aus der Hitze direkt in den Schnee und rieben sich die Haut, um sich abzukühlen, bevor sie wieder hineinkamen. Banyas wurden oft an einem Flussufer gebaut, damit die Badegäste ins Wasser springen konnten, um sich abzukühlen.

Obwohl russische Banyas als schwer zu ertragen gelten, ist die Temperatur in der Realität niedriger als in einer finnischen Sauna und wird bei etwa 60 bis 90 ° Celsius (140 bis 195 ° F) und einer Luftfeuchtigkeit von 50 ° C gehalten. 90%, was es einem westlichen Dampfbad ähnlicher macht. Es ist das zusätzliche Element des Verzurrens mit einem Venik - einem Bündel von Ästen -, das den Eindruck erweckt, die russischen Banyas seien besonders anstrengend.

Ein Mann in einer Banja schlägt sich mit 'Veniks' (Birkenzweigen). Diese dienen dazu, die Wärme von der Decke herunter zu lüften und die Zirkulation zu erhöhen. Dean Conger / Getty Images

Wie man eine Banja benutzt

Eine Banja hat normalerweise ein heißes oder Dampfbad (парная - parNAya oder парилка - paREELka), einen Waschraum und einen Eingangsraum (предбанник - pryedBANnik)..

Besucher duschen heiß und trocknen ihre Haut vollständig ab, bevor sie das Dampfbad betreten. Filzhüte schützen Kopf und Haare vor Überhitzung. Nach 5-10 Minuten und wenn der Körper heiß ist, können Sie sich im Waschraum mit kaltem Wasser abkühlen und dann wieder in die Hitze gehen. Besucher wiederholen dies in der Regel mehrmals, bis sie sich völlig entspannt fühlen. Beim zweiten oder dritten Besuch im Dampfbad können sich die Besucher mit einem Venik an Armen, Beinen, Rücken und Brust festhaken oder jemanden bitten, dies für sie zu tun.

Snacks und heißer Kräutertee werden oft im Eingangsraum serviert, wo Sie sich zwischen den Besuchen im heißen Raum mit Ihren Freunden entspannen können.

Der Innenraum der russischen Banja mit Badzubehör. vubaz / Getty Images

Wie man einen Venik benutzt

Ein Venik ist ein Besen aus Baum- oder Kräuterzweigen. Die häufigsten sind aus Birke, Wacholder, Eiche, Eukalyptus, Brennnessel und Kiefer. Wenn der Venik aus getrockneten Zweigen besteht, wird er zu Beginn der Banja-Sitzung für 10-15 Minuten in heißes Wasser gelegt. Wenn es fertig ist, wird der Körper mit dem Venik leicht gepeitscht, massiert und ätherische Öle aus den Pflanzen freigesetzt. Das vom Einweichen des venik zurückbleibende Wasser wird dann zum Spülen der Haare und der Haut verwendet.

Russische Banja Etikette

Moderne russische Banyas sind in Männer- und Frauenbereiche unterteilt. Badebekleidung wird nicht benutzt und jeder wird komplett nackt und wickelt sich stattdessen mit Handtüchern ein.