Lernen, wie und wann man nein sagt

Zu lernen, zu Menschen nein zu sagen, ist eines der besten Dinge, die Sie für sich tun können, doch viele Menschen finden es äußerst schwierig. Warum? Weil sie gemocht werden wollen. Die ironische Sache ist, dass die Leute dich besser mögen und dich mehr respektieren, wenn du nein sagst, wenn es angebracht ist!

Warum nein sagen?

1. Die Leute werden dich respektieren. Menschen, die zu allem Ja sagen, um gemocht zu werden, werden schnell als Schwächlinge erkannt. Wenn Sie zu jemandem Nein sagen, lassen Sie ihn wissen, dass Sie Grenzen haben. Sie zeigen, dass Sie sich selbst respektieren - und Das So bekommst du Respekt von anderen.

2. Die Leute werden Sie tatsächlich als zuverlässiger ansehen. Wenn Sie nur dann Ja sagen, wenn Sie die Zeit und die Fähigkeit haben, großartige Arbeit zu leisten, werden Sie den Ruf haben, zuverlässig zu sein. Wenn Sie zu allem Ja sagen, müssen Sie bei allem einen schlechten Job machen.

3. Wenn Sie mit Ihren Aufgaben selektiv umgehen, schärfen Sie Ihre natürlichen Stärken. Wenn Sie sich auf die Dinge konzentrieren, in denen Sie gut sind, können Sie Ihre natürlichen Talente verbessern. Wenn Sie zum Beispiel ein großartiger Schriftsteller sind, aber nicht so großartig als Künstler, können Sie freiwillig Reden schreiben, aber Sie sollten sich nicht anmelden, um die Poster für Ihren Club zu erstellen. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Kraft und bauen Sie Ihre Fähigkeiten (und Ihre Erfahrung) für das College aus.

4. Ihr Leben wird weniger stressig sein. Sie könnten versucht sein, zu Menschen Ja zu sagen, um ihnen zu gefallen. Auf lange Sicht verletzen Sie sich und andere nur, wenn Sie dies tun. Sie belasten sich selbst, indem Sie sich selbst überlasten, und Sie erleben erhöhten Stress, wenn Sie feststellen, dass Sie gezwungen sind, sie im Stich zu lassen.

Wann soll ich nein sagen?

Lassen Sie uns zunächst das Offensichtliche betonen: Machen Sie Ihre Hausaufgaben.

Sie sollten niemals Nein zu einem Lehrer, Freund oder Familienmitglied sagen, der Sie lediglich darum bittet, Ihren Pflichten nachzukommen. Es ist nicht okay, nein zu einer Klassenaufgabe zu sagen, nur weil du aus irgendeinem Grund keine Lust dazu hast. Dies ist keine Übung in Übermut.

Es ist in Ordnung, Nein zu sagen, wenn Sie jemand bittet, aus Ihrer wahren Verantwortung und aus Ihrer Komfortzone herauszukommen, um eine gefährliche Aufgabe zu übernehmen, die Sie überfordert und Ihre akademische Arbeit und Ihren Ruf beeinträchtigt.

Beispielsweise:

• Wenn ein Lehrer vorschlägt, dass Sie Präsident eines Clubs werden, den er berät, Ihr Stundenplan jedoch bereits überfüllt ist.
• Wenn ein beliebter Athlet Sie bittet, bei den Hausaufgaben zu helfen, und Sie keine Zeit haben.
• Wenn jemand Sie bittet, ihre Hausaufgaben für sie zu machen.
• Wenn Sie jemand bittet, ihm Informationen zu geben, die sich auf einem Test befanden (wenn er eine spätere Klasse mit demselben Lehrer hat).

Es kann sehr schwierig sein, jemandem, den Sie wirklich respektieren, Nein zu sagen, aber Sie werden feststellen, dass Sie tatsächlich Respekt von ihm bekommen, wenn Sie genug Mut haben, Nein zu sagen.

Wie man nein sagt

Wir sagen ja zu Leuten, weil es einfach ist. Zu lernen, nein zu sagen, ist wie etwas zu lernen: es scheint auf den ersten Blick wirklich beängstigend, aber es ist so lohnend, wenn man den Dreh raus hat!

Der Trick, nein zu sagen, besteht darin, es fest zu tun, ohne unhöflich zu klingen. Sie müssen vermeiden, verwaschen zu sein. Hier sind einige Zeilen, die Sie üben können:

• Wenn ein Lehrer Sie auffordert, mehr Verantwortung zu übernehmen, als Sie brauchen: Danke, dass Sie an mich gedacht haben, aber ich muss nein sagen. Ich bin zu diesem Zeitpunkt nur überplant.
• Wenn ein Lehrer Sie auffordert, etwas zu tun, mit dem Sie sich nicht wohl fühlen: Das klingt so, als wäre es eine großartige Gelegenheit für jemanden, aber es ist nicht richtig für mich.
• Wenn jemand will, dass du betrügst: Entschuldigung, ich teile meine Hausaufgaben nicht. Das würde uns beide in Schwierigkeiten bringen.
• Wenn jemand versucht, Sie von der Arbeit abzubringen: Ich habe gerade nicht die Zeit, einen guten Job zu machen.
• Wenn jemand versucht, Sie mit einer Aufgabe zu überlasten: Das kann ich nicht, weil ich morgen einen Auftrag habe.
• Wenn jemand versucht, ein Problem auf Sie zu entladen: Ich verstehe Ihre Situation, aber ich habe keine Antwort für Sie.

Wenn du ja sagen musst

Es wird Zeiten geben, in denen Sie Nein sagen möchten, aber Sie können nicht. Wenn Sie an einem Gruppenprojekt arbeiten, müssen Sie einen Teil der Arbeit übernehmen, aber Sie möchten sich nicht für alles freiwillig melden. Wenn Sie ja sagen müssen, können Sie dies unter festen Bedingungen tun.

Ein bedingtes "Ja" kann erforderlich sein, wenn Sie Sie kennen sollte Tun Sie etwas, aber Sie wissen auch, dass Sie nicht die ganze Zeit oder die Ressourcen haben. Ein Beispiel für ein bedingtes Ja ist: "Ja, ich mache die Plakate für den Club, aber ich werde nicht für alle Lieferungen bezahlen."

Nein zu sagen bedeutet Respekt zu erlangen. Gewinnen Sie Respekt für sich selbst, indem Sie Nein sagen, wenn es notwendig ist. Gewinnen Sie den Respekt anderer, indem Sie höflich nein sagen.