Was passiert während eines PTSD-Rückblicks?

Ein Rückblick ist eine aufdringliche, unbeabsichtigte, lebendige Erinnerung an ein traumatisches Ereignis. Rückblenden sind ein Symptom der posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS).

PTBS definieren

Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) tritt nach einem traumatischen Ereignis auf, einschließlich eines militärischen Konflikts, eines Angriffs, zwischenmenschlicher Gewalt, eines Autounfalls oder einer Naturkatastrophe. PTBS kann auch bei Ersthelfern und Menschen auftreten, deren Angehörige ein traumatisches Ereignis erlebt haben.

Um mit PTBS diagnostiziert zu werden, muss eine Person für mindestens einen Monat nach dem Trauma Symptome in den folgenden vier Kategorien aufweisen:

1. Event neu erleben. Menschen, die an PTBS leiden, erleben das Ereignis häufig auf ungewollte Weise, einschließlich Rückblenden und Albträumen. 
2. Vermeidung der Veranstaltung. Jemand, der an PTBS leidet, versucht oft, Erinnerungen an das Ereignis zu vermeiden.
3. Negative Gedanken oder Gefühle. Die Person kann negative Emotionen (oder einen Mangel an positiven Emotionen) erfahren, sich selbst verantwortlich fühlen oder das Interesse an Aktivitäten verlieren, die sie zuvor genossen hat.
4. Hypervigilance. PTBS-Patienten haben normalerweise das Gefühl, ständig in Alarmbereitschaft zu sein. Sie haben möglicherweise Schlafstörungen, sind gereizt oder erschrecken leicht.

Während viele Menschen einige dieser Symptome unmittelbar nach einem traumatischen Ereignis entwickeln, entwickelt nicht jeder, der ein Trauma erlebt, eine PTBS.

Wie sich ein PTSD-Flashback anfühlt

Rückblenden können unglaublich lebendig sein und das Wiedererleben der Anblicke, Geräusche und Gerüche beinhalten, die während des traumatischen Ereignisses vorhanden waren. Manche Menschen werden mit den Emotionen überschwemmt, die sie zum Zeitpunkt des Traumas verspürten. Rückblenden können so überwältigend und eindringlich sein, dass die Person, die die Rückblende erlebt, vorübergehend das Gefühl hat, physisch in den Moment des traumatischen Ereignisses zurückgekehrt zu sein. In einigen Fällen kann sich eine Person, die eine Rückblende erlebt, so verhalten, als wäre sie wieder im traumatischen Ereignis.

Flashbacks können als Folge von a auftreten auslösen-das heißt, wenn sie etwas in der Umgebung bemerken, das sie an das traumatische Ereignis erinnert. Menschen können jedoch auch einen Rückblick erleben, ohne sich eines bestimmten Auslösers bewusst zu sein, der ihn verursacht hat.

Rückblenden vs. Erinnerungen

Rückblenden treten auf, wenn Personen unfreiwillig eine Erinnerung an ein traumatisches Ereignis wiedererleben. Wichtig ist, dass sich die psychologische Definition eines Flashbacks von der gebräuchlichen Umgangssprache unterscheidet. Ein Rückblick ist nicht einfach ein "schlechtes Gedächtnis". Vielmehr ist es eine Erfahrung, in der sich ein Individuum tatsächlich so fühlt, als ob es Teile des traumatischen Ereignisses wiedererlebt.

Rückblenden bei PTBS unterscheiden sich von absichtlichen Erinnerungen, da sie auftreten, ohne dass die Person etwas unternimmt, um die Erinnerung wiederherzustellen. Tatsächlich haben der Psychologe Matthew Whalley und seine Kollegen festgestellt, dass sich die Muster der Gehirnaktivierung unterscheiden, wenn Menschen Wörtern ausgesetzt sind, die sie mit Rückblenden in Verbindung bringen, im Vergleich zu Wörtern, die sie mit Erinnerungen ohne Rückblenden in Verbindung bringen.

Studien zu PTBS-Rückblenden 

Psychologen haben untersucht, ob es möglich ist, die Entstehung von Rückblenden nach einem traumatischen Ereignis zu verhindern. Die Forscherin Emily Holmes und ihre Kollegen schlugen vor, dass es möglich sein könnte, den Schweregrad zu verringern, indem das visuelle System "abgelenkt" wird, da Rückblenden häufig wirkungsvolle visuelle Bilder sind.

Um diese Idee zu testen, führten Holmes und ihre Kollegen ein Experiment durch, bei dem die Teilnehmer ein möglicherweise traumatisches Video sahen. Danach spielten einige Teilnehmer Tetris und andere nicht. Die Forscher fanden heraus, dass Teilnehmer, die Tetris spielten, nur etwa halb so viele Rückblenden hatten wie die Teilnehmer, die dies nicht taten. Mit anderen Worten, es scheint, dass eine neutrale Aktivität wie Tetris die visuellen Systeme in den Gehirnen der Teilnehmer beschäftigt hielt, so dass es weniger wahrscheinlich ist, dass Rückblenden auftreten.

In einem anderen Artikel des Teams von Dr. Holmes baten die Forscher Notfallpatienten, die ein traumatisches Ereignis erlebt hatten, an einer ähnlichen Studie teilzunehmen. Einige Teilnehmer spielten Tetris, andere nicht, und die Forscher stellten fest, dass Teilnehmer, die Tetris spielten, in der nächsten Woche weniger aufdringliche Erinnerungen an ihr traumatisches Ereignis hatten.

Allgemeiner haben Forscher herausgefunden, dass Psychotherapie und Medikamente die Schwere von PTBS-Symptomen, einschließlich Rückblenden, verringern können. Eine Art der Therapie, die Langzeitbelichtung, beinhaltet die Erörterung des traumatischen Ereignisses in einer sicheren therapeutischen Umgebung. Eine andere therapeutische Technik, die kognitive Verarbeitungstherapie, besteht darin, mit einem Therapeuten zusammenzuarbeiten, um seine Überzeugungen über das traumatische Ereignis zu ändern. Forscher haben herausgefunden, dass beide Therapieformen in der Lage sind, die Schwere der PTBS-Symptome zu verringern.

PTSD Flashbacks Key Takeaways

• Eine posttraumatische Belastungsstörung ist eine psychische Erkrankung, die nach einem traumatischen Ereignis auftreten kann.
• Rückblenden sind ein PTBS-Symptom, bei dem Erinnerungen an das traumatische Ereignis neu erlebt werden.
• PTSD-Rückblenden können extrem lebendig sein und den Menschen das Gefühl geben, das traumatische Ereignis erneut zu erleben. 
• Derzeit sind mehrere Behandlungen für PTBS verfügbar, und neue Forschungen untersuchen, ob PTBS-Rückblenden verhindert werden können.